Як правильно стискати кулак?

Кулак повинен стискатися з одночасним вкручуванням кисті. При стисканні кулака м'язова частина передпліччя напружується так, що натягуються зв'язки ліктьового суглоба, що дозволяє закріпити навіть ліктьовий суглоб, забезпечуючи акцент в ударі.