Як прибрати зайву вагу при клімаксі?
2023Поради, щоб не набирати масу тіла під час менопаузи Регулярне споживання пиши запобігатиме ризику зниження рівня глюкози в крові. Харчуйте невеликими порціями, 4-5 разів на день. Сніданок повинен містити складні вуглеводи, такі як цільнозерновий хліб або вівсянка, овочі та бобові (3).