Як розслабити спазм?

Перша допомога Забезпечте повний спокій ураженому ділянці. Прийміть знеболюючий препарат загальної дії або зробіть ін'єкцію в області спазму. Розітріть область, в якій виникли судоми. Спробуйте, не перенапружуючи, розтягнути уражений м'яз.