Як швидко схуднути після пологів при грудному вигодовуванні?

Як схуднути мамі, що годує без шкоди Пийте склянку води після пробудження (за 30 хвилин до сніданку). …Слідкуйте за кількістю випитої води протягом дня. …Намагайтеся їсти частіше, але невеликими порціями. … Виключіть шкідливу їжу з консервантами. …Готуйте їжу на кілька разів. … Не забувайте про корисні перекушування.