Як впливає Овсянка на кров?

Оскільки вівсянка є продуктом з низьким глікемічним індексом, її вживання дозволяє довше відчувати повний шлунок, також вона позитивно впливає на рівень глюкози в крові та чутливість до інсуліну, що, у свою чергу, сприяє зниженню ймовірності виникнення цукрового діабету II типу.