Як яблуко допомагає від болю в животі?

Яблука – ідеальне перекушування і чи не найкращий спосіб позбутися розладу шлунка і запору. Цей продукт багатий на клітковину і пектини, що стимулюють і нормалізують перистальтику кишечника. Будьте обережні: у великих кількостях яблука можуть спричинити метеоризм та здуття живота.