Як загартовування впливає нервову систему?

Загартовувальні процедури дають бадьорість, покращують самопочуття та настрій. Вони допомагають зняти стреси і роблять нервову систему стійкішою. Гартуванням можна починати займатися з будь-якого віку, але робити це необхідно під контролем свого самопочуття.