Як заспокоїти нерви перед місячними?

Як полегшити ПМС? Якщо ви дуже болісно переживаєте передменструальні дні, варто звернутися до грамотного гінеколога-ендокринолога, який допоможе стабілізувати гормональний фон медикаментозно і полегшити цей стан. Їжте. … Пийте трав'яний чай. … Приймайте вітаміни (за призначенням лікаря).