Як зрозуміти, що саме панічна атака?

Як проявляється панічна атака: типові симптоми тремтіння в руках і ногах; почастішання дихання, задишку, болісне відчуття нестачі повітря; прискорене серцебиття, сильне здавлення, виражений біль у грудях; нудоту, нудоту, блідість;