Яка користь від яєчного білка на ніч?

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков рекомендує з'їдати на ніч яєчні білки, оскільки вони активізують вироблення соматотропного гормону, завдяки якому відбувається спалювання жиру в організмі.