Які навантаження не можна при протрузії?

При зайнятті вправами, спрямованими проти протрузії, не можна допускати осьові навантаження на хребет (наприклад, присідання зі штангою), тому що вони можуть лише посилити ситуацію. Також треба виключити вправи, які спричиняють болі.