Які помилки найчастіше припускаються при віджиманнях?

Найпоширеніша помилка, яку допускають люди під час віджимань, – це розведення ліктів у сторони внаслідок надто широкого становища рук. Багато хто думає, що таким чином вони краще проробляють м'язи грудей.