Яким видом спорту можна розпочати займатися у 20 років?
2023Якщо вам 20 років або близько того, спробуйте у цьому віці досягти своїх максимальних результатів. Спробуйте різні види спорту: регбі, веслування, важку і легку атлетику. Постарайтеся, щоб ваші тренування були різноманітними: чергуйте аеробні навантаження з анаеробними та силовими вправами.