Який фрукт відновлює м'язи?

Ананаси Головний плюс цього фрукту – речовина бромелайн. Це антизапальний фермент, який прискорює відновлення м'язів після травм та пошкоджень, загоює синці та розтягування. Вітамін С, який у надлишку міститься в ананасах, також прискорить відновлення організму та додасть енергії.