Який овоч корисний для кишківника?

— Брокколі, як і всі зелені овочі, краще засвоюються нашим організмом, — каже персональний фітнес-тренер Артем Савін. — Завдяки високому вмісту клітковини добре розвантажується система травлення. Вони здатні очищати стінки кишечника, запускаючи обмін речовин та покращуючи роботу шлунково-кишкового тракту.