Який протеїн пити на ніч для схуднення?

Щоб цього не виникало, варто скуштувати казеїновий протеїн, який ще називають нічним. Він здатний знизити апетит уранці, а також захистити м'язи від нічної руйнації. Завдяки казеїновому коктейлю синтез білка триватиме в м'язах всю ніч. Худнем спортсменам варто звернути увагу на соєвий протеїн.