Якого кольору є швидкі волокна?

У тілі будь-якої людини є три типи м'язових волокон — повільні волокна червоного кольору і швидкі волокна білого кольору (вони, у свою чергу, поділяються на два типи). Ключовою характеристикою кожного з них є тип навантаження, що підтримується – і джерело енергії, що віддається перевагу.